「朝まいたけダイエット」、始めました！ 私の場合は体重を減らすよりも、 太りにくい体作りをしつつ、 食後血糖値を上げにくくするのが目的。 朝食に舞茸を加えると効果的なんだとか。 舞茸なら一年中お手頃価格で 手に入りやすいから続けやすい！ それに、…