夏休みの朝にみんなで集まってするラジオ体操は、 気持ち良いですよね(^O^) 実は、ラジオ体操は健康維持に最適な全身運動で、 最近とても注目されているんですよ。 なんと！運動量はテニスに匹敵するほど！ しかも大人がラジオ体操するには、 朝よりも夜の方…

昼夜逆転生活の経験はありますか？ 仕事などの都合で、 どうしても昼夜逆転になってしまう人もいます。 でも、中には好きで昼夜逆転生活を送るうちに、 抜け出せなくなる人も多いです。 実は私もそうでした。 今日は私も治せた昼夜逆転生活の 究極の治し方を…

毎日夜になると足がだるくてパンパンで、 重いな・・・と感じませんか？ 立ち仕事でもデスクワークでも 1日の疲れは足にも出ますよね。 そんな毎日の足の疲れを解消できるのが 「リンパマッサージ」です。 今日は自宅で簡単にできる 足のリンパマッサージの…

毎日イライラしていませんか？ 「怒り」は自分自身が嫌な気持ちになるのはもちろん、 周りの人にも良い印象を与えないものです。 自分で「怒り」の感情をコントロールできれば、 いろんなことが上手く進みそう！ 今日は怒りのパワーをポジティブなエネルギー…

最近なぜか「バクマン」にハマっています（笑） 私は元カレの影響で結構ジャンプのマンガが好きで、 中でもデスノートやヒカルの碁の 大場つぐみ＆小畑健先生の作品が大好きです。 バクマンは「漫画家になる話」なので 今までスルーしていたのですが 読んで…

冷奴、湯豆腐、麻婆豆腐、豆腐ステーキなど、 豆腐料理はおいしいですよね。 今、私がハマっているのは「豆乳豆腐」。 朝食や夜食にもぴったりの胃に優しくて、 レンジで作れる簡単メニューです。 今日は「豆乳豆腐」の作り方を紹介しますね。 「豆乳豆腐」…

「肩甲骨はがし」という恐怖の健康法を知っていますか？ 天使の羽をへし折るように 背後から近付き肩甲骨をはがし去る・・・ そんな邪悪な健康法ではありません(^_^;) 肩甲骨まわりの固まった筋肉をほぐすストレッチのことです。 「筋膜はがし」や「筋膜リリ…

餃子と言えば「男のスタミナ料理」のイメージですが、 最近は餃子女子が増えているようです。 餃子女子が増えたのは、 1.ニンニクやニラを使っていないのにおいしい餃子 2.変り種の餃子 こんな餃子のお店が都内で増えたのも理由みたいですよ。 私も餃子女子…

あなたは朝、起きれますか？ 私は朝がとても苦手です(^_^;) 春のぽかぽか陽気は眠気を誘い、 なかなか布団から離れられないのです(;^_^A 携帯のアラームを時間差で5回鳴らし、 さらにテレビのアラームにも頼っているほど。 こんな寝起きが悪すぎる私ですが・…

毎日のデスクワークで、 腰痛や肩こりに悩まされていませんか？ 私は肩がカチコチでした(^▽^;) 肩から背中、腰にかけて痛くて、 眠れないことも・・・ でも寝る前にストレッチをする習慣ができてからは、 肩や腰の痛みもかなり楽になって、 熟睡できるように…

2020年と言えば、東京オリンピック！ 自分が生きている間に、 日本での夏季オリンピック開催が実現するなんて、 想像もできなかったけど、4年後には実現するんですよね。 想像するだけでワクワクします(^O^) エンブレム問題や会場の聖火台問題など、 次々と…

ポケットサンドって知ってますか？ 朝食やお弁当などで手軽にたっぷり食べられる、 今、超人気のメニューなんですよ(^O^) 画像引用 https://twitter.com/kinniku/status/709509065404129280 ちょっと見ると 「ただのサンドイッチ？」と思うかもしれませんが …

はてブの人気記事で、 裸眼の人はメガネに憧れるっていう 嬉しい記事がありました(^O^) www.in-activism.com メガネかけると頭良さそうに見えるなんて、 おバカな私には嬉しすぎるコメント！ でも正直、メガネは不便な時もあります(-_-;) 新しいメガネを買わ…

私の大好きなつちださんのブログ記事で 「焦げではガンになることはほとんどない」 と、うれしい記事が書かれていました。 www.cloudsalon.net 「お～、これで大好きなおこげも気にせずに食べれるぞ～」 と喜んでいたら衝撃的な食べ物を見つけました！ cookp…

はてブの人気記事を読んで思いました。 waterman.hatenablog.jp 40代に限らず「他人を否定することでしか、自分を肯定できない人」って 多いなぁって感じます。 特にはてなブログを始めてそう感じました。 あなたはもしかしてそんな人になっていませんか？ …

はてブの人気記事を読んで驚きました。 www.chosunonline.com 本当にコンピューターの進化には驚きを隠せません。 「ついに囲碁もコンピューターに負けちゃったか・・・」 そして思いました。 これって本当にSFの世界のように 「コンピュータによって人類が…

はてブの人気記事 を読んで驚きました・・・ newgraduates-antenna.hatenablog.com 稼ぐ目的ではなく純粋に心から就活生のことを想い、 運営していた個人ブログ。 そんな素晴らしい個人ブログが、 勤務先企業に盗まれちゃたのです！ ありえないですよね。 会…

「スーパーマリオメーカー」って知ってますか？ 半年程前に発売された任天堂Wii Uのゲームです。 私、かなりハマってます(^O^) 世界中の人が作ったコースに挑戦できるし、 自分でも好きなコースを作れるのが魅力！ 新しいコースも毎日どんどん投稿されてくる…

日本を代表する家電メーカー「シャープ」が 今大変なことになっていますね。 Yahooニュースによると 台湾の鴻海（ホンハイ）精密工業による シャープ買収交渉が最終段階だとか。 news.yahoo.co.jp 外資系企業に買収となると気になるのがリストラ・・・ headl…

日曜の朝「がっちりマンデー」で「主婦が手作りビジネスで稼いでいる」 というのを見ました。 久々にがっちりマンデーを見てびっくり！ 「森永卓郎さんが激ヤセしている！」 これはもしかして重大な病気なのでは・・・ そんな不安が頭によぎりました。 金子…

ゆきの書いた記事 で炎上して で更に炎上してしまいました。 最初は軽い気持ちで書いていたんだけど 「かなり大変なことになってしまったんだな～」 って反省しています。 この場を借りてお詫びします。 炎上するのは当たり前だった・・・ 正直なんでそこま…

3/5に投稿した記事がなんとホッテントリになっちゃいました！ www.yukicoco.net ゆきが友達の家で水素水をごちそうになって 「水素水のサーバーが欲しいな」と思って 水素水のことを調べて記事にするととんでもないことに！ 胃がキリキリするような地獄を味…

最近ゆきが気になっているものが「水素水」 この前、友達の家に行ったら、なんと水素水のサーバーを購入していた～ なんて友達が言っていたので 思わずピクリとしてしまいました(*^^*) それでいろいろネットで調べたりしたのですが・・・ 3/5には世界一受け…

はてブの人気記事 togetter.com を読んで、確かに「運動が嫌い」と思っている人は、 学校の「体育」授業が嫌いだからだと共感しました。 で、私は思ったのです。 日本人の中年にメタボが多いのは 体育の授業が原因ではないか？ 運動嫌いの中年の人は 「体育…

はてブの人気記事 www.cloudsalon.net を読んで、人見知りで、 人前に出るとぶるぶる震えて怯えていた、 昔の自分を思い出しました。 「昔の自分」＝「極度の人見知り」だったのです。 でもね、今では「本当に人見知りだったの？ネタでしょ？」って 周りに言…

はてブの人気記事 なぜ女と働くと「わがままで、めんどくさい生き物で、意味不明」 と感じてしまうのか？ を読んだ感想です。 確かにK氏が「女がめんどうくさい」と思うのは当然です。 逆に言えばそんな当たり前のことをわざわざ言うのは K氏の知識不足です…

はてブの人気記事 www.nhk.or.jp を見てちょっとイライラしています。 NHKの受信料には嫌な思い出があるので・・・ NHK受信料？払ってないよ・・・ 昔付き合っていた彼は理系でした。 私は文系なので理系の男性とは 話が合わないこともあるのですが なんだか…